آهن یک ماده مغذی ضروری برای بدن است و باید از طریق تغذیه یا مکمل‌ها آهن مورد نیاز بدن را تأمین کرد. غذاهای سالم زیادی وجود دارد که حاوی آهن بالایی است و به رفع نیازهای روزانه بدن کمک می‌کند. آهن برای جلوگیری از کم خونی بسیار ضروری است اما غذاهای خون ساز کدامند؟ در ادامه این مطلب تصمیم داریم به معرفی غذاهای خون ساز بپردازیم.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در واکنش به یکی از باورهای نادرست تغذیه‌ای اعلام کرد: تنقلاتی مانند کیک و کلوچه، برخلاف تصور عمومی، دارای کالری، قند و چربی بالایی هستند و مصرف بی‌رویه آن‌ها می‌تواند موجب افزایش وزن و چاقی شود.

مدیرکل داروی سازمان غذا و دارو گفت: بیش از ۸۰ درصد صادرات دارویی کشور مربوط به محصولات بیوتکنولوژیک است و در صورت گسترش همکاری‌های بین‌المللی، کشورهای متعددی تمایل به خرید داروهای بیولوژیک ایرانی دارند.

درمان‌های گیاهی و خانگی متنوعی برای سرفه‌های مداوم وجود دارد. در این مطلب یک روش کمتر شناخته شده و گیاهی برای درمان سریع سرفه معرفی می‌کنیم.

بیماری قلبی بیماری قلبی از جمله بیماری های شایعی است که ما در اطرافیانمون مشاهده می کنیم .بیماری قلبی از دسته بیماری‌هایی است که دررگ های خونی رخ میدهد .که باعث سکته های قلبی می شود و امار مرگ ومیر در بیماری های قلبی زیاد است .

معامله‌گری یکی از کارهای به شدت حساس و خاص در جهان است که نیاز دارد برای انجام این کار به لحاظ روحی و روانی نیز به صورت کامل آماده باشید. در واقع یک معامله‌گر باید لایف استایل صحیحی داشته باشد که بخشی از آن شامل خوردن مواد غذایی مفید برای بالا بردن تمرکز خود است. ما در این مقاله به صورت کامل موارد غذایی مغذی را به شما معرفی خواهیم کرد که سبب افزایش تمرکز در زمان‌ترید در بازارهای مالی می‌شود.

اگر دست‌کم دو بار در هفته ماهی نمی‌خورید یا مکمل روغن ماهی مصرف نمی‌کنید احتمالا با کمبود اسیدهای چرب امگا ۳، یکی از مواد مغذی کلیدی برای سلامت بدن مواجه خواهید شد.

پزشکان بر اساس نتایج مطالعات تازه می‌گویند روند افت سلامت قلب و عروق از سال‌های نوجوانی آغاز می‌شود و اگرچه در این سن هنوز بیماری قلبی بروز نکرده اما شاخص‌هایی مانند فشار خون، قند، کلسترول و وزن از وضعیت مطلوب خارج می‌شوند.

کارشناسان سلامت قلب درباره اینکه چگونه اختلال در ساعت درونی بدن می‌تواند به سلامت ما آسیب بزند، زنگ خطر را به صدا درآورده‌اند.

«برایس مندر»، استاد روانپزشکی و علوم رفتاری دانشگاه کالیفرنیا می‌گوید: از دست دادن حافظه یک بیماری مستقل نیست بلکه نشانه‌ای است که علل بسیار گوناگونی دارد.