یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مصرف یک نوع میوه پرخواص در ایام رمضان توضیح داد.

اگر هر روز سرکه سیب بخورید چه اتفاقی در بدنتان رخ می‌دهد؟

بسیاری از رژیم های غذایی محبوب که ممکن است امتحان کرده باشید یا در حال حاضر آن‌را دنبال می‌کنید می‌توانند برای سلامت شما، به‌ویژه سلامت روده بزرگ مضر باشند. یکی از این نوع رژیم ها، رژیم کتوژنیک است که یکی از محبوب ترین رژیم های غذایی در سراسر جهان به شمار می رود. رژیم کتوژنیک که یک رژیم حاوی کربوهیدرات کم و چربی بالاست، می‌تواند به کاهش چربی شکم کمک کند. در این رژیم مصرف همه کربوهیدرات ها، از جمله میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، لوبیاها، نخودها، و عدس‌ها را محدود می‌شود که همگی از منابع مهم فیبر هستند. دانشمندان و متخصصان تغذیه اکنون با بسیاری از فواید حفظ و تقویت سلامت روده بزرگ آشنا هستند. یکی از بزرگ‌ترین مزایای پشتیبانی از سلامت روده بهره‌مندی از باکتری‌های مفید و سلول‌های ایمنی است که به مبارزه با مهاجمان خارجی مانند باکتری‌ها، ویروس‌ها و قارچ‌ها کمک می‌کند. در مقابل رژیم کتوژنیک، یک رژیم پری‎بیوتیک وجود دارد که تضمین کننده سلامت روده‎هاست.

تحقیق جدید نشان می دهد اندازه گیری میزان دی اکسید کربن در فضاهای بسته، روشی ارزان و قدرتمند در کنترل ریسک ابتلا افراد به بیماری کووید ۱۹ است.به گزارش مهر به نقل از ساینس دیلی، طبق گزارش محققان دانشگاه کلورادو، در هر محیط داخلی، وقتی میزان دی اکسید کربن اضافی دو برابر شود، خطر انتقال بیماری کووید ۱۹ نیز تقریباً دو برابر می‌شود.

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: تشنگی در ماه رمضان امری طبیعی است، اما با مصرف برخی مواد غذایی می‌توان تا حدی آن را کنترل کرد.

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: پرخوری افراد به خصوص در دوران قرنطینه کرونایی می تواند منجر به افسردگی شود.

در خیز چهارم کرونا، بیشترین خطر متوجه چه بیمارانی است؟

اساسی‌ترین راه برای کاهش وزن، کاهش کالری است. اما شما چگونه می‌خواهید برای رسيدن به نتیجه‌ رضایت‌بخش در مورد کالری اضافی، روند كاهش را قطع كنيد يا ادامه دهيد؟ جواب ساده است: شما می‌توانید با حذف ۵۰۰ کالری در هر روز، ۵۰۰ گرم يا نيم كيلو درهفته کم کنید. (کالری سوخته بر اساس یک وزن ۶۸ كيلوگرمي است.)

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: پرخوری افراد به خصوص در دوران قرنطینه کرونایی می تواند منجر به افسردگی شود.

در ماه مبارک رمضان به دلیل شرایط خاص آن، به منظور حفظ سلامت بدن، توجه به برخی نکات ضروری است.