خود را برای شرایط بدتر آماده کنید

یکی از مهم‌ترین معیار‌های مراقبت از سلامت خود و اطرافیان، میزان ارتباط‌های حضوری است. در شرایط اپیدمی ویروس کرونا این کاهش ارتباط حضوری با توجه به این‌که باعث حفظ سلامتی و عدم ابتلا به بیماری شده اما بی توجهی به تمام ابعاد شرایط موجود می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های مختلف روانی مانند افسردگی باشد.

هند از شناسایی شش بیمار آلوده به کروناویروس انگلیسی خبر داد.به گزارش ایسنا، هند از شناسایی شش بیمار آلوده به کروناویروس انگلیسی خبر داد

علائم سنگ کلیه عفونی چیست؟

رعایت پروتکل‌ها در کشور به مرز ۸۵ درصد رسیده است

امسال به لطف کرونا درگیر آنفلوانزا نشدیم

فشارخون بالا مشکلی است که افراد زیادی را در سرتاسر جهان درگیر کرده . اگر شما هم با این مسئله درگیر هستید برای کنترل آن باید سبک زندگی و عادت‌های غذایی‌ خود را تغییر داده و اصلاح کنید. اکثر افراد نیز مجبور می‌شوند برای کنترل فشارخون‌شان دارو مصرف کنند تا از عوارض آن در امان بمانند. خوشبختانه در طبیعت گیاهان و سبزیجاتی وجود دارد که به کاهش فشار خون کمک می‌کنند.

اولین موارد ابتلا به سویه جهش یافته کروناویروس در کره جنوبی شناسایی شد.

پوست پرتقال که اکثر افراد آن را در سطل زباله می ریزند فواید بسیاز زیادی دارد.

اگر از چربی ‌هایی که زیر پوستتان جا خوش کرده‌ اند خسته شده‌اید و می خواهید خوش اندام تر شوید، باید بدانید چاره‌ کار در نخوردن و سختی کشیدن نیست.شما باید به فکر تغذیه‌ سالم و داشتن تحرک بدنی باشید. البته باید بدانید هیچ ماده‌ غذایی یا روش معجزه ‌گری وجود ندارد که یک شبه شما را به هدفتان برساند.رسیدن به وزن ایده آل نیاز به اراده و برنامه ‌ریزی درست دارد.