در زندگی امروز ما استرس داشتن موضوع عجیبی نیست و بسیاری از افراد حجمی از استرس را تحمل می‌کنند، اما گاهی این استرس از حد عادی فراتر رفته و کل زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهد، به نظر می‌رسد بهترین راه برای کنترل استرس مراجه به روانشناس ست، اما روش‌های دیگر مانند بهبود تغذیه نیز می‌تواند به عنوان راهکار مکمل در نظر گرفته شود. برخی خوراکی‌های خاص می‌توانند استرس شما را کنترل کرده و بهبود بخشند، اما کدام خوراکی ها؟

واکسن «فایزر و بیون‌تک» در مقابل انواع جهش‌یافته کرونا «کارایی» دارد

محققان می‌گویند سماق علاوه بر دارا بودن طعم دلپذیر، خواص بی شماری برای حفظ سلامت بدن دارد.

هیچ موردی از کرونای انگلیسی در مازندران تائید نشده است

متخصصان می‌گویند می‌توان با رعایت یک رژیم غذایی سالم درد‌های عصبی را تسکین داد.

آلودگی هوا؛ آژیر خطر افزایش شیوع کرونا را به صدا درآورد

پیشگیری از مشکلات ریوی با مصرف ویتامین‌ها امکان‌پذیر است

هوش هیجانی یا EQ توانایی استفاده از احساسات و استفاده از آن‌ها برای بهتر کردن زندگی است. مدیریت احساسات به ما امکان می‌دهد سطح استرس را مدیریت کرده و با افراد دیگر ارتباط موثری برقرارکنیم، دو مهارتی که زندگی ما را از نظر شخصی و شغلی ارتقا می‌بخشد.

هوش هیجانی یا EQ توانایی استفاده از احساسات و استفاده از آن‌ها برای بهتر کردن زندگی است. مدیریت احساسات به ما امکان می‌دهد سطح استرس را مدیریت کرده و با افراد دیگر ارتباط موثری برقرارکنیم، دو مهارتی که زندگی ما را از نظر شخصی و شغلی ارتقا می‌بخشد.

نتایج یک بررسی نشان داد: حداقل نیمی از موارد انتقال بیماری کووید-۱۹ در جهان توسط افراد آلوده به کروناویروس که علائمی از بیماری در آنان وجود ندارد، صورت گرفته است.