علائمی مانند مشکلات خواب، عضلات منقبض و انرژی کم همه نشانه‌هایی است که افراد به کمبود برخی ویتامین‌ها دچار هستند و باید مکمل منیزیم مصرف کنند. بسیاری از ما احتمالا تا حدودی کمبود منیزیم داریم. پیش‌بینی می‌شود در کشورهای توسعه‌یافته بین ۱۰ تا

به گفته محققان، ابتلا به افسردگی در جوانی با بروز بیماری های قلبی و عروقی بیشتر مرتبط است.

یک متخصص تغذیه گفت: در فصل زمستان، بی تحرکی افراد، باعث چاقی و یبوست می شود و شلغم بهترین راه درمان یبوست است.

پس از شیوع کرونا تعداد موارد ابتلا به عفونت‌هایی مانند استرپتوکوک A، آنفلوآنزا و ویروس سین‌سیشیال تنفسی (RSV) از زمان همه‌گیری و همچنین مقاومت دارویی در باکتری‌های عامل عفونت جریان خون افزایش یافته است.

چند توصیه‌ برای اجتناب از غذاهای فرآوری‌شده

اثرات باورنکردنی مصرف روزانه شکلات تلخ

محققان می گویند مراقبت خوب از دندان ها از طریق مسواک زدن، نخ دندان کشیدن، و معاینات منظم دندانپزشکی علاوه بر حفظ بهداشت دهان و دندان، برای سلامت مغز نیز حیاتی است.

سرطان مجرای صفراوی و کیسه صفرا در اندام های عمیق داخل بدن ایجاد می شود و تشخیص آنها را دشوار می‎کند.

یک متخصص ارتوپد و فلوشیپ ورزشی گفت: کم راه رفتن، راه نرفتن یا استفاده بیش از حد و زیاد هر دو باعث آتروز می شوند.

متخصص تغذیه پاسخ داد: خوردن فست فود هر چند وقت یکبار ضرر ندارد