چگونه از بیماران کرونایی خودمراقبت کنیم؟

با توجه یه گستردگی شیوع کروناویروس و افزایش تعداد مبتلایان، بیمارستان‌ها معمولا افرادی که هنوز به مرحله حاد بیماری نرسیده‌اند، برای مراقبت به خانواده سپرده و آنان را روانه خانه می‌کنند؛ که البته این روش می‌تواند در صورتی که افراد خانواده، فاصله مناسب و روش‌های قرنطینه خانگی عزیزان بیمار خود را رعایت نکنند، آنان را دچار مشکل کرده بر تعداد مبتلایان یک خانواده بیفزاید.
اما بسیاری از خانواده‌ها هم بوده‌اند از روند نگهداری و مراقبت از بیمار و اعضای خانواده، موفق بیرون آمده‌اند. این افراد ضمن پرستاری و رسیدگی به بیمار خود، توانسته‌اند از سلامت خود و دیگر اعضای خانواده نیز محافظت کنند.
روش‌های محافظتی در مورد نگهداری بیماری کرونایی در منزل البته چندان آسان نیست؛ بیمار باید در یک اتاق جداگانه و با کمترین تماس ممکن با افراد دیگر نگهداری شود، بهتر است تنها یک نفر از اعضای خانواده که توان و انرژی و البته حوصله بیشتری دارد،  این وظیفه را بر عهده بگیرد.
اما مسئله مهم این است که این نوع ارتباط هم «زمان معین» دارد. یعنی فردی که مراقبت از بیمار را بر عهده می‌گیرد، باید زمان محدودی را در کنار بیمار بگذارند. محققان موسسه ملی تحقیقات سلامت و دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران گفته‌اند که دو عامل موثر بر ابتلا به کووید-۱۹ دوز (تعداد ویروس) و زمان مواجهه  است.  
در معرض عطسه و سرفه قرار گرفتن، پنج دقیقه صحبت یا حدود  ۵۰ دقیقه قرار گرفتن در مکان بسته با فرد مبتلا، خطر بیمار شدن را در افراد سالم به‌طور قابل توجهی افزایش می‌دهد.