دست خود و فرزندان‌مان را چگونه بشوئیم؟

 خیلی از ما و کودکان‌مان در طول روز بار‌ها وسایل مختلف را لمس می‌کنیم یا اگر با وسایل نقلیه از جمله مترو، اتوبوس و تاکسی رفت و آمد می‌کنیم، حتما با خیال راحت با دست‌مان میله‌ها و دستگیره‌ها را می‌گیریم.
در صورتی‌که همین تماس‌های روزانه ممکن است باعث انتقال بیماری‌های جدی به ما، فرزند‌مان و دیگران شود.
 چه موقعی دست‌ها را بشوییم؟ همه مادران و گاهی حتی پدران باید قبل از درست کردن غذا، عوض کردن پوشک بچه، جا‌به‌جا کردن کیسه زباله و تماس دست با انواع سطوحی که گرد و خاک دارند یا آلوده‌اند باید دست‌شان را بشورند. هم‌چنین باید بعد از حضور در اماکن عمومی و استفاده از وسایل حمل‌ونقل عمومی مانند مترو، اتوبوس و تاکسی و بعد از هر بار عطسه و سرفه دستان خود را خوب بشویند.  بهتر است دست‌ نوزاد‌ان را هم در این مواقع بشوئیم یا اگر فرزندمان به سنی رسیده که خود می‌تواند دست‌هایش را بشوید، شستن دست‌ها را در موقعیت‌های مختلف به او آموزش بدهیم.
 نکاتی که باید در شستن دست‌ها رعایت کنید
1. بنابر یک باور اشتباه بسیاری از مردم تصور می‌کنند اگر از آب گرم برای شستن دست‌های‌شان استفاده کنند، جرم‌های دست‌شان از بین می‌رود. در صورتی که استفاده مداوم از آب گرم برای شستن دست‌ها باعث بالا رفتن حساسیت پوست و آسیب آن می‌شود. بنابر‌‌این برای شستن دست‌ها تنها از آب گرم استفاده نکنید.
2. تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که کارکرد صابون‌های آنتی‌باکتریال مانند صابون معمولی و آب است. هم‌چنین صابون‌های آنتی‌باکتریال باعث بروز مشکلات تیروئیدی، حساسیت، اضافه وزن و تضعیف کارکردهای عضلانی بدن می‌شوند. پس بهتر است دور این صابون‌ها را خط قرمز بکشید!
3. برند‌های صابونی را انتخاب کنید که امتحان خود را پس داده‌اند البته اگر به آن‌ها حساسیت نشان ندهید.
4. استفاده از ژل‌های ضد‌عفونی تنها در شرایط اضطراری که آب و صابون در دسترس ندارید مشکلی ندارد.
5. اگر از آن دسته از افرادی هستید که دست‌های‌تان را در یک چشم به هم زدن می‌شوئید باید بگوییم که اشتباه می‌کنید. چون بعد از کف کردن دست‌ها تازه مراحل اصلی شستشو شروع می‌شود و شما باید به‌خوبی تمام سطح و کف دست، لای انگشتان و زیر ناخن‌های‌تان را بشوئید.