مواد غذایی تاثیرگذار بر میکروبیوم های روده را بشناسید

گاهی اوقات، مرکبات با وجود همه فوایدی که دارند، می‌توانند برای بدن مضر باشند.

این روزها، برای روزه‌داری سخت است، هم ساعات روزه داری طولانی است و هم این که روزه‎داران باید از آب کمتر استفاده کنند که یکی از مهم ترین نیاز بدن برای ایستادگی در باربر انواع ویروس ها و باکتری هاست و موجب تنظیم بار الکتریکی بدن می شود، بر همین مورد بیفزائیم استفاده از ماسک را در در اکسیژن رسانی به خون، مشکلاتی ایجاد می کند.بنابراین امسال به دلیل پاندمی کرونا، شاید ماه مبارک سخت‌تر باشد. اما موارد متعددی وجود دارد که افراد با در نظر داشتن آن‌ها می‌توانند از سلامت جسمانی و روانی خود در ماه رمضان مراقبت کنند.

رضوی دانشمندان کشف کردند که شستن دست‌ها در سینک ظرفشویی موجب شکل‌ دادن به میکروارگانیسم‌هایی می‌شود که در لوله‌کشی فاضلاب سینک خانگی ساکن هستند و آنها را توسعه می‌دهند.

متخصصان تغذیه تاکید دارند روزه‌داران باید در فاصله زمانی بین افطار تا سحر آب و مایعات کافی بنوشند.

عادت به مصرف بیش از حد شیرینی می‌تواند منجر به آسیب‌هایی در سلامت بدن شده و شرایط فرد را به خطر بیندازد.

سلامت خوب دهان و دندان به پیشگیری از عفونت قلبی کمک می کند

پاندمی کروناویروس، در سراسر جهان موجب شده بسیاری از مردم برای رعایت فاصله ایمنی، از یکدیگر فاصله بگیرند، میزان و تعداد ارتباط‌ها کم شده، والدین از فرزندان جدا مانده‌اند و اخیرا توصیه شده حتی در خانه هم ماسک زده شود. این رفتارهای پیشگیرانه، عملا ارتباط مستقیمی دارند با عاطفه و احساس ما انسان‌های اجتماعی که نیازمند ارتباطات پوستی و در آغوش‌گرفتن عزیزان خود هستیم. همین مسئله به مشکلی جهانی بدل شده و کارشناسان روانی، از پدیده‌ای به نام گرسنگی پوستی سخن می‌گویند؛ پوست ما نیازمند نوازش و ارتباط با عزیزان‌مان است، اگر کرونا بگذارد! از میان رفتن تماس‌های فیزیکی از این قبیل می‌تواند برای کل جامعه چنان مضر باشد که دیگر هرگز نتوانیم نزدیکان یا افراد خانواده خود را در آغوش بکشیم. ممکن است پس از خروج از همه‌گیری و برقراری ایمنی بیشتر، فواید بلندمدت فشردن دست یا در آغوش کشیدن یا بوسه‌ زدن برگونه دیگران بیش از خطرات احتمالی آن باشد. آنتونی فائوچی،گفته است: «فکر می‌کنم هرگز نباید در آینده دست یکدیگر را بفشریم.» او می‌گوید خودداری از دست دادن نه‌تنها از گسترش کووید‌-۱۹ بلکه سرایت آنفلوآنزا نیز جلوگیری می‌کند.

پاندمی کروناویروس، در سراسر جهان موجب شده بسیاری از مردم برای رعایت فاصله ایمنی، از یکدیگر فاصله بگیرند، میزان و تعداد ارتباط‌ها کم شده، والدین از فرزندان جدا مانده‌اند و اخیرا توصیه شده حتی در خانه هم ماسک زده شود. این رفتارهای پیشگیرانه، عملا ارتباط مستقیمی دارند با عاطفه و احساس ما انسان‌های اجتماعی که نیازمند ارتباطات پوستی و در آغوش‌گرفتن عزیزان خود هستیم. همین مسئله به مشکلی جهانی بدل شده و کارشناسان روانی، از پدیده‌ای به نام گرسنگی پوستی سخن می‌گویند؛ پوست ما نیازمند نوازش و ارتباط با عزیزان‌مان است، اگر کرونا بگذارد! از میان رفتن تماس‌های فیزیکی از این قبیل می‌تواند برای کل جامعه چنان مضر باشد که دیگر هرگز نتوانیم نزدیکان یا افراد خانواده خود را در آغوش بکشیم. ممکن است پس از خروج از همه‌گیری و برقراری ایمنی بیشتر، فواید بلندمدت فشردن دست یا در آغوش کشیدن یا بوسه‌ زدن برگونه دیگران بیش از خطرات احتمالی آن باشد. آنتونی فائوچی،گفته است: «فکر می‌کنم هرگز نباید در آینده دست یکدیگر را بفشریم.» او می‌گوید خودداری از دست دادن نه‌تنها از گسترش کووید‌-۱۹ بلکه سرایت آنفلوآنزا نیز جلوگیری می‌کند.

دبیرکل سازمان جهانی بهداشت (WHO) اعلام کرد: موارد جدید ابتلا به بیماری کووید-۱۹ در جهان برای هشتمین هفته متوالی روند افزایشی داشته است.