اگر دچار ريزش مو هستيد، بخوانيد!

يكي از مشكلات رايج در بين برخي آقايان، آغاز ريزش مو از دهه سي به بعد است. البته بماند كه اين پروسه مي تواند در برخي ديگر زودتر شروع شود. مو يكي از جلوه هاي چهره انسان است و
نمي توان در مورد ريزش آن، حتي اكر عادي باشد، چندان بي تفاوت بود، بنابراين برخي براي جلوگيري از ريزش مو و تقويت رشد موي خويش، به انواع و اقسام پزشكان و حتي روشهاي سنتي نيز مراجعه مي كنند. ريزش مو، دلايل مختلفي دارد،مانند: کمبود پروتئین و مواد مغذي، مصرف سیگار و دخانیات، برخی بیماری‌ها، عوامل هورمونی، ارث، عفونت‎ها، مصرف برخی داروها، استرس و فشار عصبی و ...
- شستشوی روزانه: شستن روزانه موها می‌تواند از ریزش موی سر جلوگیری و به تقویت مو کمک کند. نکته‌ مهمي که باید در شست‎وشوی موی سر مدنظر قرار دهید این است که برای شست‎وشوی روزانه، از بهترین شامپو برای ریزش مو استفاده کنید.
- اجتناب از کشیدن بیش از حد مو: موی سر، انعطاف‌پذیر است؛ اما تحقیقات نشان می‌دهد که مو باید به اندازه‌ای کشیده شود که به بافت آن آسیب نرسد. به‎عنوان مثال بافت‌های ریز یا محکم، یا مدل دم اسبی، باعث کشیده شدن موها از ریشه شده و به مرور زمان باعث شل شدن پیوند
بین مو و پوست سر می‌شوند.
- استفاده‌ی حداقلی از سشوار و اتوهای مو: برای جلوگیری از ریزش مو از عوارض صاف کردن مو با وسایل حرارتی غافل نشوید. که باعث می‌شود فولیکول‌های مو دهیدراته شده و موها آسیب پذیر شوند. سشوار و اتوهای صاف‌کننده یا فرکننده مو، به مرور زمان به موها آسیب خواهند زد.
- استفاده از ماسک مو و بهترین شامپو برای ریزش مو: هدف از مصرف بهترین ماسک مو و شامپو، تمیز کردن موها از آلودگی و چربی اضافی است. اما بسیاری از مواد سازنده شامپو و ماسک موها بسیار قوی هستند. بنابراین پس از تنها یک بار استفاده، می‌توانند چربی طبیعی و اسیدهای چرب که باعث تقویت و نرمی موها می‌شوند را از بین ببرند. هنگام خرید محصولات به مواد تشکیل دهنده‌ی آن دقت کرده و سعی کنید نوعي  را تهیه کنید که از مواد طبیعی ساخته شده باشد. در صورتی که با مصرف یک نوع شامپو ریزش موهایتان بیشتر شد، سریعاً آن را عوض کنید.
- استفاده از برس‌های نرم با الیاف طبیعی: استفاده از برس نرم با الیاف طبیعی باعث افزایش میزان مناسبی از سبوم (چربی) روی موهای‌تان می‌شود. بنابراین برس کشیدن به صورت آرام در یک جهت و از بالا به پایین، به صاف شدن و نرم شدن کوتیکول مو در سطح مولکولی کمک می‌کند. هم‌چنین برس کشیدن مو به صورت مرتب باعث می‌شود هنگام حمام رفتن با حجم بالایی از ریزش مو مواجه نشوید.